Professionelle Athleten

Jeder Athlet besitzt seine eigene Persönlichkeit, verfolgt seine eigenen Ziele und hat seine eigenen Herausforderungen. 

 

Ich habe mich darauf spezialisiert, dich bei der Entfaltung deines vollen Potentials zu unterstützen, unabhängig davon in welcher Karrierephase du dich gerade befindest:

  • Gezielte Vorbereitung auf deinen nächsten Karriereschritt
  • Stärkung deiner mentalen Stabilität, um besser mit Druck und Rückschlägen umzugehen 
  • Lösen von Blockaden, um dein volles Potential zu entfalten
  • Intensive Auseinandersetzung mit deinen Stärken & Werten, um als Persönlichkeit zu wachsen
  • Optimierung deiner Schlafqualität & Biochemie für mehr Leistungsfähigkeit

 

Den Rahmen unserer Zusammenarbeit stimmen wir gemeinsam im Vorfeld ab, um eine ideale Integration in deine Trainings- und Wettkampfphasen zu gewährleisten.

 

Möglichkeiten einer Zusammenarbeit (persönlich / virtuell):

 

  • Individual Coaching (Fokus auf eine aktuelle Herausforderung, die dich besonders beschäftigt)

 

  • herzkopfathlet-Programm (Fokus auf die ganzheitliche Entfaltung deines Potentials; Nähere Infos zu den Inhalten findest du im folgenden Abschnitt)

Mein ganzheitlich angelegtes herzkopfathlet-Konzept setzt sich aus drei Kernbereichen (herz, kopf & athlet) zusammen, wurde in einem mehrjährigen Prozess entwickelt und bildet die Basis für das herzkopfathlet-Programm.

 

Neben meinen Erfahrungen aus diversen Coaching-Ausbildungen, zahlreichen Persönlichkeitsentwicklungs-Trainings und Interviews mit Peak Performern, habe ich die neuesten Erkenntnisse aus Psychologie und Neurowissenschaft in das Konzept einfließen lassen.

 

Hier erhältst du einen guten Überblick, welche Inhalte in den einzelnen Kernbereichen thematisiert werden:

Ganzheitlich. Effektiv. Alles verändernd.

herz

In diesem Bereich werden wir uns im Detail mit deiner Persönlichkeit, deinen Zielen und deinen Glaubenssätzen auseinandersetzen.

 

Inhalte:

  • Detaillierte Persönlichkeitsanalyse
  • Standortbestimmung - 360° Analyse deiner Lebensbereiche
  • Selbstbewusstsein & Selbstvertrauen
  • Erarbeitung & Visualisierung deines Zielbildes
  • Überprüfung & Auflösung limitierender Glaubenssätze

kopf

Hier werden wir die gewonnenen Erkenntnisse aus dem Bereich "herz" nutzen, um uns darauf zu konzentrieren, wie du dein Zielbild sicher und zügig erreichen kannst.

 

Inhalte:

  • Selbstverantwortung & Selbstreflexion
  • Einführung starker Routinen, Gewohnheiten & Rituale
  • Fokus & Flow
  • Programmierung deines Unterbewusstseins auf Erfolg

athlet

Der Kernbereich "athlet" bildet das Fundament des Konzepts und befasst sich mit deinem Körper und Geist. 

 

Inhalte:

  • Verbesserung deiner Schlafqualität
  • Optimierter Umgang mit Stress & Druck
  • Stärkung deiner Resilienz-Fähigkeit
  • Positive Veränderung der biochemischen Prozesse in deinem Körper

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